Sinh tố
Sinh tố xoài
Sinh tố xoài giúp bổ sung năng lượng, vitamin A, C, B và nhiều khoáng chất cho cơ thể. Trong xoài chứa các hợp chất như: isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methylgallat, acid gallic… có tác dụng tăng cường chức năng hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự hình thành của các tác nhân gây ung thư.
Lượng vitamin C dồi dào trong xoài không những giúp tăng sức đề kháng, tốt cho làn da, làm chậm quá trình lão hóa mà còn giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Từ đó, góp phần ngăn ngừa bệnh mỡ trong máu, tắt nghẽn mạch máu, đột quỵ…
Khi uống một ly sinh tố xoài, bạn đã bổ sung 24% lượng vitamin A cho cơ thể cần mỗi ngày. Vitamin A rất tốt cho mắt, giúp cải thiện thị lực. Bên cạnh đó, các thành phần vitamin và các enzym, chất xơ trong xoài sẽ giúp đào thải chất thải trong hệ tiêu hóa ra ngoài, tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
Uống sinh tố xoài giúp giảm cân khá hiệu quả. Bởi trong xoài còn chứa rất nhiều chất phytochemical có tác dụng phá hủy các tế bào mỡ thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, sinh tố xoài cung cấp magie và kali giúp tốt cho hệ tim mạch, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.
Sinh tố
Sinh tố bơ
Tác Dụng Của Sinh Tố Bơ
- Không chỉ có khả năng giải nhiệt hiệu quả, sinh tố bơ còn chứa nhiều vitamin A, D, E có lợi cho việc chăm sóc sắc đẹp của chị em.
- Trong 100g bơ có khoảng 10% vitamin E, 17% vitamin C, 14% vitamin B5, 13% vitamin B6, 26% vitamin K và 20% folate.
- Sinh tố bơ giúp kiểm soát nồng độ cholesterol tốt, nhằm bảo vệ tim mạch và hệ huyết áp trong cơ thể.
- Sinh tố bơ giàu protein và chất xơ phù hợp cho người đang trong chế độ giảm cân. Khi uống sinh tố bơ giúp bạn no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn thường xuyên.
×
